怎样淡化雀斑

概述

我有一个好朋友，长得比较娇小，一副小巧玲珑的样子，特别招人喜欢，但是就是有一点不尽人意，她脸上长有好多小雀斑，这些小雀斑从她记事就伴随着她，这使的她很自卑，觉得自己长得很难看，后来她治好了，我向她请教了经验，愿与大家分享。

步骤/方法：

1、 首先，要尽量避免在紫外线较强的时间段出去，如早上十点到下午三点之间，这段时间最好是呆在室内。

2、 其次，无论在什么天气，都要涂抹防晒霜，出门时是由宽檐帽或者遮阳伞进行遮挡，尤其是在夏天。

3、 最后，就是防止各种电离辐射，比如：显示屏、荧光灯。这是因为这些产品都会产生跟阳光照射同样的效果，不利于雀斑的淡化。

注意事项：

尽量避免食用刺激性的食物，这是因为刺激性的食物会使皮肤老化，从而引起黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑更明显。