帮助孕妈妈抗辐射的食物都有哪些呢？

概述

孕妈妈在这特殊时期更要注意保护好自己肚子里的宝贝，做好抗辐射工作，那么帮助孕妈妈抗辐射的食物都有哪些呢？我来介绍一下。

步骤/方法：

1、 推荐一：黑芝麻，它可以增加细胞的免疫力，各种辐射的危害一般主要是影响人体的大脑和骨髓，使得人体免疫系统受损伤。多吃这些补肾类的食品可以增强人体机体细胞的免疫，有效的保护人体的健康。

2、 推荐二：紫菜，其有着抗辐射，抗突变，抗氧化的功效，里面含有丰富的硒，能够有效增强人体机体的免疫功能，从而起到保护人体健康的作用。

3、 推荐三：辣椒，其能够有效保护体内细胞DNA不受辐射影响，不仅可以调动人体全身的免疫系统，辣椒、咖喱、生姜等香辛料，还可以起到保护细胞的DNA，以避免辐射破坏的作用。

注意事项：

孕妈妈的健康直接影响着肚子里宝宝的健康，一定要更小心哦。