怎样保护前列腺

概述

现代很多男人患有慢性前列腺炎。患了这种病，给男人带来很多的痛苦。如果在日常生活中能自我保健，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化。 　　

步骤/方法：

1、 男人的阴囊分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，洗澡时应仔细清洗会阴部，最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。

2、 多喝水，不要憋尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些有害刺激，多喝水不仅可以稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。临睡前不宜喝太多水，以免憋尿压迫前列腺。

3、 防止受寒受压。寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潴留，导致尿道内压增大，发生逆流症状，因此不要坐在凉椅上。

注意事项：

会阴部摩擦、受压会加重前列腺的症状。为了防止摩擦，不要长时间或长距离地骑自行车或摩托车。