夏日如何将姜吃出养颜的效果？

概述

冬吃萝卜夏吃姜是祖国医学的一个传统说法。生姜之中含有大量的姜辣素，在人体内可以产生一种抗氧化酶，从而有效的与自由基相对抗，也因此起到延缓衰老以及降低慢性疾病的发生率的作用。女性胃寒体寒，男性去湿补阳，老年人养胃祛斑，小朋友增强体质都可以用到生姜，不得不说生姜是居家的必备之物。那么怎样才能在炎炎夏日里将姜吃出美容养颜的效果呢？

步骤/方法：

1、 安神粥 加水将2两大米煮开，在碗中加入80g玉米面并用冷水稀释之后倒入锅中，为了防止糊锅，应一边煮一边进行搅动，等到粥快热时加入葱花和姜末各5g，最后加入少量白糖，稍微炖煮即可。 功效：有增强睡眠，调和肠胃，润肺养心的作用。

2、 蜜姜泡茶 开水泡四至五片姜片，时间为十分钟左右，然后加入少量蜂蜜即可饮用。 功效：可以清除体内寒湿、提升皮肤活性，尤其适用于老年斑。

3、 姜泥名目贴 在睡前将一块老姜固定于眉心部位，可用纱布或者胶布进行固定，然后于早晨拿去。 功效：养眼明目，对视神经萎缩有一定的治疗效果。

注意事项：

姜肉和姜皮有着不同的功效，前者能驱寒温经络，性温，而后者能消肿， 性凉。