夏季护眼的诀招

概述

夏天到了，外面的太阳刺激眼睛的眼角膜也是非常大的，由于刺激眼睛就会把眼睛容易弄坏，而且很利于眼睛的危害，那么想要保护眼睛就要有好的方法，那么下面我跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 有些人白领，坐在电脑前连眼睛眨都不眨，因为眼睛和电脑的显示频太靠近有刺激眼膜，从而会使你眼睛疼痛或近视的。所以要每隔一个小时的时候休息一会儿，也让眼睛休息休息。

2、 一天下来，这个眼睛对外面看的东西多了，眼睛会花的，晚上回家用热毛巾敷眼睛，也可以用双手搓热后捂住眼睛一两分钟，这样对眼睛有好处的。

3、 还可以吃点新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和胡萝卜这些，增强维生素A和C，对眼睛有很好的效果哦。

注意事项：

大家应该从上学的时候做过的吧，那就是眼保健操。