怎么快速消除小腿水肿

概述

现在有很多的美女出现水肿的现象，特别是小腿的水肿非常地影响美观，也可能会影响到我们的健康，我们要怎样消除水肿呢，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 有一种方法可以快速消肿，但是只能消一时的肿，不能从根本上消肿，就是把腿放到板凳上，或者是桌子上，只要抬起来就可以，停留三分钟之后水肿就会减轻。

2、 平时我们可以多吃一些绿豆，木瓜，西瓜，芹菜等消肿利尿的食物，我们身体中的废水无法排出体外就会出现水肿的现象，吃这些食物可以利用小便把废水排出体外，从而可以减轻水肿的现象

3、 我们在平时还要多吃一些含钾的食物，如果是因为吃多了含钠的食物才引起水肿的话钾是可以治疗的。比如可以吃一些南瓜，茄子，苹果，冬瓜等。

注意事项：

这些方法只要使用一定会有效果的。没事的时候可以试一下