长期穿高跟鞋的危害有哪些

概述

高跟鞋的样式多种多样，不仅是女性朋友的最爱，一些爱美的男性朋友也会经常穿高跟鞋（内增高居多），但是前段时间，我的一个女性朋友因为长期穿高跟鞋却出现了诸多的不适。

步骤/方法：

1、 首先会表现为腰部与颈椎的不适。长期穿高跟鞋的女性为了平衡身体会导致重心过度前移，长此以往会导致脊椎弯曲的发生几率大大增加，对颈椎造成损伤及腰痛腰酸等症状多发。

2、 长期穿高跟鞋还会对腿部膝盖造成损伤。较高较细的高跟鞋会使身体增加前脚掌的压力，导致膝关节软骨磨损加重，诱发压力性骨折。

3、 长期穿高跟鞋最严重的是导致脚部变形引发各种脚部的疾病。首先鞋子和脚不断摩擦的地方会长出厚的茧子。同时拇指外翻与拇囊炎等疾病，长期穿着高跟鞋也是罪魁祸首。

注意事项：

在选择高跟鞋时，要选择大小合适的鞋子，鞋跟不要太高太细，另外也不要长时间穿着，回家或休息的时候要换上舒适的居家鞋子。