关于便血该如何预防呢

概述

便血在我们的生活中是很常见的一件事，很多人还以为是上火了，可吃了降火药也不管用，长期便血还会导致贫血，那么，我们该怎么预防便血呢？

步骤/方法：

1、 首先，就是要保持大便通畅，当大便干燥时，还用力排便，那肯定会撕裂肛门导致便血的。所以，对于已经发生或经常便血的人，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，这样有助于润肠通便。

2、 然后呢，就是要加强锻炼，如每天做做提肛运动，可以自己跪在床上，练习提肛运动，这样也可以预防痔疮。

3、 肛门的清洁也是很重要的一个环节，当出现便血时，最好用柔软的湿毛巾擦拭肛门，或便后清洗，主要是保持肛门清洁干净，这样可以减少便血引起的感染问题的出现呢。

注意事项：

因此，对于便血的人，需要格外的注意自己的饮食习惯。以及自己的排便习惯，便血的话，也要保证每天定时排便。这样的话，也不会进一步增加肛门的压力负担。