医生在线免费咨询
更新时间:2013-08-16 19:11:55
相信很多人都牙疼过,都说牙疼不是病,疼起来要人命。其实牙疼就是一种病哦,是龋齿,大家都知道要少吃糖预防,那知道吃什么可以预防蛀牙吗,现在就告诉大家几个。
1、 首先推荐给大家可以预防蛀牙的食物就是香菇。因为香菇里面含有多糖,多糖可以抑制口腔里的细菌生长,最主要的是香菇里面含有维生素D,它可以帮助钙的吸收,牙齿也会变得很坚固,所以为了预防蛀牙大家可以多吃点香蕉哦。
2、 其次推荐给大家可以预防蛀牙的食物就是芹菜。芹菜含有很多粗纤维,这些本来就可以刷下牙刷上的脏东西,而且吃芹菜要咀嚼很久,也就刺激唾液分泌了,从而让口腔酸碱平衡跟好。
3、 最后推荐给大家可以预防蛀牙的食物就是葡萄干。大家可能会很奇怪,因为葡萄干是可以败火的,并且含有很多物质可以防止蛀牙的产生。
大家可以多吃点芹菜哦,不但对牙齿好,还有利于降血脂。