性感女人如何预防自己的乳房下垂呢？

概述

乳房对于女人来说是一个很重要的部位，但是乳房的健康更重要，不少女人出现乳房的下垂，很影响自己的形象。女人们都希望自己的乳房能更加的坚挺，那么如何预防下垂呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 女人每天戴胸罩出门不仅是为了让自己的胸部出现曲线美，更重要的是支撑自己的乳房，使其看起来更加的坚挺，丰满。但是女人在佩戴胸罩的同时，需要注意胸罩的大小，找到适合自己的尺寸，并且因为自己的乳房大小会出现变化，那么就需要注意配备多种胸罩了。

2、 晚上没事的时候，可以多用手按摩下自己的乳房，舒缓乳房的紧绷感，使其更加的丰满、坚挺、迷人、这样还可以很好的促进血液淋巴的回流，减少乳房疾病的发生。

3、 女人也可以适当的作协扩胸运动，增强自己的胸部肌肉，使自己的胸部更具有曲线美。

注意事项：

女人平时走路时，应抬头挺胸，收腹，减少自身组织对乳房的压迫。