这些方法治疗脚后跟疼痛

概述

几个星期前，我爸的脚后跟突然疼痛的厉害，我们看了也很心疼，于是就找了据说不错的治疗方法，效果很好。下面给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 外敷帮助缓解疼痛：建议如果脚后跟疼痛难的比较厉害的患者，额可以尝试用一些鲜川楝叶四十克左右，如果严重的话，可以准备到六十克。然后加入一些红糖一起捣碎。每天晚上外敷在疼痛的地方，并且包扎起来。坚持到第二天的晚上再更换一次就可以。这样可以帮助治好脚后跟疼痛问题。

2、 坚持脚踩鹅卵石来治疗：很多公园其实都有一些鹅卵石，这些鹅卵石因为比较圆润。所以如果每天用脚来踩十分钟左右，可以帮助促进脚底的血液循环的。达到缓解脚后跟疼痛的目的。同时可以购买一些鞋垫，弄上几个洞口，帮助脚底透气，有效的缓解一些疼痛的问题的。

注意事项：

治疗脚后跟疼痛，一定要坚持早睡早起，不要过分的老劳累。