预防过敏性鼻炎要注意生活细节

概述

前段时间因为感冒了，所以得了过敏性鼻炎，真的是难受死了，鼻子一点也不舒服的，呼吸都感觉困难，后来吃了很多的药才好的，所以平时的生活中预防是最主要的，现在一起来看看我的这些经验吧，这些是书上查来的资料，现在分享给你们哦。

步骤/方法：

1、 到了冬天的时候一定要注意保暖，因为气候转变的得快，这个时候人就很容易感冒的，一感冒没有处理好，就会发炎，最后形成鼻炎，这个就麻烦了。

2、 平时的时候一定要加强营养，去外面多多的运动一下来增强体质，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，让鼻子里面有好的环境。

3、 要减少冷空气对鼻粘膜的刺激，像在马路个骑车的时候一定要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，要不然会感冒的。

4、 平时的时候一定要注意鼻子的卫生情况，不要总是有用去弄鼻子，这样是会感染的哦。

注意事项：

做好了这些方面要注意的事，这个就可以预防过敏性鼻炎了哦。