医生在线免费咨询
更新时间:2013-08-18 10:33:59
现在很多在大城市工作的朋友,为了自己的健康和节约成本,都喜欢自己在家做饭带到公司去吃,这样的话可以节省不少的钱,那么在带饭去公司需要注意那些方面呢?
1、 很多人习惯在头一天晚上将饭菜做好,然后防在冰箱里面冷藏,第二天早上上班的时候再拿出来带到公司,其实这样的话就会导致菜的颜色和口干会变差,可以先在头一天晚上将米饭煮好,菜先准备好,什么调料都准备充分,这样第二天早起床半小时,即可轻轻松松做一顿可口的饭菜。
2、 饭菜的分量要适合,不要过多以免留着吃不完浪费,在早上做菜的时候不要太熟,一般七八分熟即可,这样中午在微波炉热的话就不会出现菜会糊的情况。对于菜的选择,多偏荤,这样保存时间长点,而且也营养多些,饭菜最好是分开放。
3、 在饭盒上面也是需要进行选择,建议大家用玻璃材质的饭盒,很多人喜欢用塑料的饭盒,但是塑料在微波炉加热高温的时候,会产生一些对人体有害的毒素,所以最好是用玻璃的饭盒,耐高温性很强,选好比较可靠的牌子。
以上的一些方法都是本人平时的一些小经验,希望可以帮助到大家。