如果尿频怎么办？

概述

尿频是指排尿的次数比以前增加，多数实在夜间表现的尤为突出，严重的影响到了睡眠，影响到了正常的生活。下面我给大家一些治疗的办法，希望能够帮助到大家。

步骤/方法：

1、 要先做一下检查，确定一下具体的病因，根据医生的说明及介绍和给出的方案做。

2、 注意自我的保健，加强身体的锻炼，提高自己的抵抗力，但是要根据自身的情况适量运动，千万不要过量运动。如果长时间的坐着一定要多多的起来运动一下，以减轻前列腺的充血。

3、 清淡的饮食，应该忌辛辣食物，同时一定要注意外阴的清洁。

4、 要多喝水,不要等到口渴时才去喝水。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水，最好是温开水。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。

注意事项：

一定要注意保持卫生，多多锻炼。如果患病要趁早治疗。