胸下垂怎么办

概述

有些正直花季的女孩子，本来胸部是最完美的时期，可是却出现胸下垂的情况，胸部没有完美的曲线，比较松散，完全没有型，就算穿塑形的文胸也遮盖不了。

步骤/方法：

1、 首先建议大家注意从食物上进行调节。多吃些含蛋白质丰富的食物，像蛋奶豆制品等。也可以多吃些木瓜，芹菜，核桃等，这些可促进胸部发育，完美胸部曲线。

2、 其次建议大家注意运动治疗改善。胸下垂的人可以多做运动，拉伸胸部的肌肉，让胸部变得坚挺起来。像胸部体操，游泳，举举哑铃等，这些可以有效运动胸部肌肉。

3、 最后建议大家注意平时坐立卧的姿势。胸下垂的人更不能经常让胸部处于被压的状态下，总挤压胸部会发生胸部肉质松散，情况会越来越糟。

注意事项：

千万不能总让胸部处于被压得状态下，注意营养品的补充。