怎样喝酒才能不伤身

概述

现在的饭局上少不了的就是喝酒，每次都被朋友劝酒好几瓶，但是确实喝酒喝多了伤身体，那么到底如何才能减少喝酒对身体的伤害呢？

步骤/方法：

1、 在喝酒的时候千万不要和烟一起，有些人在酒局上边喝酒又点起烟跟朋友说说话，又继续喝酒，这是一个对身体伤害非常大的行为，因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，这样随自己的心脏带来很大的负担，因此千万不要混在一起。

2、 在一天的时间内千万不要两次喝酒，有些人中午喝完酒晚上又喝，由于酒的消化时间大约为六小时，如果这么不停歇的一天喝两次，就会使自己的肝脏得不到休息，久而久之，损害肝脏。

3、 千万不要用酒来服药，这样会造成胃膜炎等一些疾病，对身体不利。

注意事项：

喝酒千万不要喝醉，不然对身体的伤害很大。