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更新时间:2013-08-18 10:06:17
能够有美丽的身材是每个人都渴望的,可以让自己自信,快乐。但是现在很多孩子随着生活环境越来越爱熬夜等等,这很影响孩子的发育,下面我有几个方法,希望可以给大家带来帮助。
1、 爸爸妈妈们可以经常带孩子去户外活动,让孩子尽量选择自己喜欢的运动。比如可以和孩子打打羽毛球,骑单车啊等等。这样不仅能让孩子运动起来,还能让他养成爱运动,性格活泼的孩子。
2、 每天要给孩子准备充足的营养食物,最好能固定给孩子一天一个鸡蛋一杯牛奶。这样孩子一天的营养也不会缺失到哪里去。也可以给孩子准备燕麦粥,有助于孩子消化吸收。
3、 每天早晨可以带着孩子一起做健美操,拉伸手脚,有助于孩子的骨骼拉伸发育。也可以让孩子从小有美好的体形。
让孩子吃东西时要慢慢吃,方便吸收更多的营养;平时要多喝水;不要经常生吃。