喝啤酒怕伤胃怎么办

概述

朋友经常叫我去喝酒，而且一喝起来就没完没了，我喝酒又不厉害，可是又有女士在一旁，不喝又不行，喝多了又怕伤胃。后来我总结了一些经验。下面就和朋友分享一下。

步骤/方法：

1、 如果自己酒量不行，首先应该选择度数比较低的酒，比如啤酒、红酒等就比白酒度数低。

2、 喝酒的时候不要空腹喝酒，应该吃一些低热量的食物，边吃菜边喝啤酒就没事。即使喝酒时菜还没有上桌，吃点饼干、豌豆等先垫垫底也比空腹好。

3、 喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，纯奶或者含糖的都可以，牛奶可以在胃部表面形成一层保护膜，保护胃黏膜不受伤害，所以可预防酒醉性胃炎和脱水症。

4、 喝酒的酒量要适度，视情况和场合而定。一般根据自己能承受的量喝个七八分就够了。不要逞强或者碍于面子一直喝，那样身体迟早要出问题。如果一起喝酒的人都是很高的酒量，自己的酒量差距太大，干脆就不参加这桌或者推掉这顿饭。

注意事项：

总之，不要大量喝酒，避免对身体造成伤害。身体健康是最重要的。