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更新时间:2013-08-18 13:15:41
男性阴茎的勃起程度和硬度在一定程度上决定着性生活质量,而有些男性的硬度不够,所以为了使阴茎变得更加硬,那么平时应该怎么做呢?
1、 首先是经常做蹲马步的动作。因为蹲马步强调的是腰部和胯骨的力量,而男性性生活过程中最需要的就是腰部的力量和胯骨的力量,而且经常蹲马步能够帮助男性促进全身血液的流通。
2、 其次是裸睡。其实裸睡是最健康的生活方式,因为男性的阴茎每天都受内裤的干扰,封锁在一个密闭的空间里面,而晚上裸睡能够帮助男性的阴茎彻底放松,有利于阴茎的发育。
3、 最后是经常压迫阴茎。男性平时可以自己手握阴茎,然后进行手握紧、放松、握紧等动作,重复的刺激阴茎的感觉,从而提高阴茎的敏感度和勃起程度,而且还能促进全身的血液聚集到阴茎上。
男性可以通过以上三点来帮助自己提高阴茎的敏感度和性爱质量。