如何预防帕金森病？

概述

近年来，随着人口老龄化的加剧，帕金森病的病患者越来越多，患者经常性地忘记刚发生的事情，大脑记忆力衰退，手脚不协调等等，那么我们应该如何预防帕金森病呢？

步骤/方法：

1、 老人家很容易得这种疾病，那么要预防疾病的发生，就少不了饮食上的小细节了；老人家应该多吃些营养价值高的，而且容易吸收和消化的食物，例如：清蒸的鱼肉搭配上富含纤维素的芹菜，这样的食物搭配不但补足了机体对营养的吸收，而且有助于促进肠胃的蠕动，便于排泄体内毒素，减轻机体的负担，对机体的器官有保健作用，预防帕金森病。

2、 老人家要多到户外锻炼身体，例如：打太极拳、跳广场舞、做简单的伸展运动等，这些活动对促进老人的身体血液循环很有帮助，提高老人的身体素质，增强老人的免疫能力，还有助于老人体液的平衡和内分泌的调节，预防帕金森病。

3、 如果患上了帕金森病，应该定期到医院复诊，采取积极乐观的态度面对病情，积极配合医生进行治疗，防止病情恶化；定时定量地按要求吃药，不要因为讨厌药物就偷偷擅自停药，这样会加重病情的，应该听从医生的治疗方案，有效地缓解病情，防止病发。

注意事项：

老年人的机体各器官功能不太好，所以要注意生活上的一些细节，例如：老年人不宜摄入过多的盐分，所以烹饪时要用无盐分含量的酱油代替食盐，避免老人家身体水分潴留引起水肿。