要怎么预防闭经

概述

邻居有个朋友告诉我她已经有好几个月没有来月经了，这让她很苦恼。于是，我给她找了一些预防闭经的方法。现在我把这些方法分享给大家，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 首先，有些女性闭经有可能是因为一些生活中不如意的事情太多，而导致闭经，比如想要孩子却不能有孩子导致心情抑郁。所以，在平时要注意保持心情愉快，兴许稳定。多与朋友聊聊天，到户外去散散心，多看一些笑话，都可以缓解自己的心情。

2、 在平时的饮食要还要多注意，要加强营养，多吃一些营养丰富的食物，如牛奶，豆类、鱼等等营养丰富的食物。尽量少吃一些垃圾食物，如麻辣烫等等刺激性强的食物，要爱护好子的身体。

3、 一定要健康的减肥。有些女性因为觉得自己太肥，而吃一些不健康的药物等等，也有一些女性会节食减肥，这样会导致营养不良而出现闭经。所以减肥的女性要注意要健康减肥，平时多做做运动，切勿做对身体有害的减肥。

注意事项：

女性朋友们在平时一定要爱护自己的身体，做一个健康快乐的女人。