患上了咽炎应该注意什么呢？

概述

我的一个同事患上了咽炎，很长时间都不好，后来去了医生那里一检查，说是我同事平时的时候太不注意的关系，还给说了好多应该注意的，同事觉得挺有用的，就写了一张纸条，贴在了显眼的地方，我和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 患上了咽炎应该及时的到医院进行治疗，选择比较温和的中草药，进行冲饮是不错的办法，比如说甘草，比如说胖大海，金银花等等，这些对于身体没有什么危害，也能缓解咽炎的病情。

2、 注意口腔卫生，咽炎的患者应该注意自己的个人卫生，比如说认真刷牙，避免呼吸道感染加重咽炎的病情，应该避免喝酒和吸烟，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡，易消化的食物，避免过硬过凉的食物等。

3、 保持心情的愉快也是咽炎患者应该做到的，咽炎病人应该适当的进行一些体育锻炼，促进身体的新陈代谢，帮助咽炎的缓解，注意保暖，天气过冷，建议应该佩戴口罩等保暖用品。

注意事项：

咽炎如果长期得不到治愈，建议应该到医院进行检查和治疗。