如何更好的预防支气管炎

概述

随着季节气候的不断变化，人们容易患气管炎，特别是老年人，为了我们的身体健康，我们要好好保护自己的身体，那么我们可以怎样去预防气管炎呢？下面请跟随我一起通过本篇文章来详细了解一下吧！

步骤/方法：

1、 气管炎是由于长期病患积累，是我们的呼吸系统收到伤害，一旦气候变化大，温差大就容易病发，我们可以从身边的饮食习惯入手去预防，饮食要均衡搭配，保证营养充足；可以多吃大蒜、洋葱等杀菌食品，少吃冰淇淋、冰棍等生冷是品，吃水果也要注意冷藏温度。

2、 注意日常生活习惯，少到公共场所，多吸收新鲜空气；若有家里有吸烟的人要特别注意，不能让患者吸收二手烟，自己本身都不能抽烟；养成早睡早起的好习惯，使自己得到充足的睡眠。

3、 平时注意要多做体育锻炼，特别是跑步，能有效的改善气管炎症状；运动也能增强自身体质，提高免疫力。

注意事项：

如有不良症状应该及时就医，进行治疗，最后祝福大家身体健康。