夏天吃什么能清除体热

概述

夏天的时候经常都会出现上火等现象，很多人都不会感觉到热，但是我一身都是汗，医生说我是体热，平时的时候可以吃点食物，能有效的清楚体热，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 夏天的时候其实很多朋友可以多吃点苦瓜，能有效的清楚体内的热气，苦瓜它的营养成分很高，主要含有蛋白质或者是维生素等营养成分，能有效的清心火，平时可以多吃。

2、 夏天的时候如果是体热的人，平时的时候可以吃点苦笋，苦笋的话能有效的清热解毒，而且还能减肥瘦身，平时的时候可以根据自己的口味做出自己爱吃的菜。

3、 夏天的时候如果感觉到自己的身体比较容易出现体热的话，那么平时的时候就可以多吃点莴笋，多吃莴笋的话能清热解毒，而且还能治疗小便不利还有就是饮食不振。

注意事项：

夏天的时候可以多吃点芦荟，也是能清热解毒的，效果很明显。