夏天吃什么能生精止渴

概述

最近一段时间总是感觉到口很干，经常都很想喝水，医生说我是口水过少引起的口干，他说其实夏天的时候可以多吃点食物生精止渴的，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 夏天的时候其实很多时候都是可以多吃点番茄的，多吃番茄的话对于比较容易口干的人有很好的帮助，应该要选择味道酸甜的大番茄效果会比较好。

2、 夏天的时候其实是可以多吃点桃子，桃子也是这个季节的上季食物，而且多吃的话具有养阴生津的功效，购买的时候其实是可以选择在普通桃的，它的水分较多，而扁桃或者是油桃的水分偏少。

3、 夏天的时候其实是可以多吃点葡萄，多吃点葡萄的话能有效的生精止渴的，而且还能补血，现在很多人都会出现贫血的现象，可以多吃，选择葡萄的时候应该要选择酸甜适中而且汁液多的，如巨峰葡萄。

注意事项：

夏天的时候可以多吃点西瓜，能有效的利尿，而且还能清热解毒。