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怎样从指甲看健康

健康分享者:呼呼神

更新时间:2013-08-17 13:19:40

概述

正常的指甲应该饱满、光滑,最好有月牙。然而,我们看看自己的手指甲,往往不是那么好看,有的指甲壳厚厚的,有的出现了纵的活着横的纹路。其实,这些指甲的小小变化往往是身体出现问题的表象。学会从指甲看健康,就能早发现疾病。

步骤/方法:

1、 指甲出现纵的纹路。纵向纹路常常是人指甲老化的症状,年轻人很少出现。这种纹路还常常预示着肾脏出现问题,或者是人体缺少铁这种元素,在饮食上应该多关注营养的全面性。

2、 指甲出现横的纹路。当指甲出现横着的白色的纹路,预示着肝脏功能出现问题。应该注意情绪的平稳,同时多吃蛋奶肉等富含蛋白质的营养食品补充身体营养。

3、 指甲壳变厚。当指甲开始变厚,这表示身体的血液循环开始减慢,不顺畅。应该注意加强锻炼,加快人体新陈代谢。同时少吃高油脂高脂肪的食物。

注意事项:

人的指甲没有月牙表示身体虚弱,需要增强营养,加强体育锻炼,增强身体抵抗力。

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