炎夏来清新润肺吧

概述

炎夏来清新润肺吧，让一些清心润肺的食物帮助你，给你推荐适合夏天清心润肺的食物，帮助你清爽的渡过这个夏天，一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 西红柿绝对是夏天的一个好选择，它具有很好的防晒美白的功能，同时还具有很好的清火平肝的作用，这个水果一年四季都有可以说是养生的好选择。

2、 大豆具有的蛋白质可是说是很优质的，还可以帮助滋养去燥，同时里面具有的物质还可以帮助肠胃的蠕动，帮助身体的排毒，因此对于MM们美容是很有好处的。

3、 蜂蜜是很好的去火润燥的食物，特别是在夏天的清晨喝一杯蜂蜜茶对于身体的去火和排毒是很有作用的，假如你的嘴唇干裂还可以通过蜂蜜来帮助你回复细嫩的嘴唇。

注意事项：

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于养生是很重要的。