老年斑的治疗

概述

我奶奶今年70多了，也许是年龄越来越大的缘故，她的脸上的老年斑越来越严重了，我问了一下我当医生的朋友。他给我推荐了一些经验，现在我把经验发给大家，希望可以帮助你们。

步骤/方法：

1、 建议老人不要在太阳下暴晒，太阳下暴晒的话，可能会使你的皮肤缺水，从而黑色素扩散，老年斑会更加严重的，平时建议你多锻炼，参加一些文艺活动是比较不错的选择，出门做好防晒的工作。打打太阳伞，或者涂抹一些隔离霜等。

2、 再次建议老人平时要注意自己的饮食，饮食对于治疗老年斑起着很重要的作用，多吃蔬菜和水果，这些里面的维生素可以补充你体内所需要的元素，还有就是不能吃过多的含脂肪高的食物。不然今可能使你的老年斑更严重，对于治疗没有任何好处。

注意事项：

调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。