大便出血了怎么办

概述

有的时候在大便的时候，大便就会夹带着血一起下来，有的人是因为有痔疮，可是不知道自己有痔疮也会这样，一般出血都会难免让人有些害怕，所以更是有些担心和紧张。

步骤/方法：

1、 首先建议大家纠正不良饮食习惯.长期饮酒不但对肝脏有损害,而且也可以促进痔疮的形成,所以不管目前有没有痔疮都要慢慢戒掉饮酒。,同时避免吃辛辣刺激性的食物.辛辣刺激性食物容易刺激肠胃，可能引起便血。

2、 其次建议大家增加含纤维高的食物的摄入.高纤维素的食物对于人体是很有好处的，可以促进消化。高食物纤维可以缓解便秘对于痔疮也有很大帮助,有利于大便通畅，也可以缓解便血问题。

3、 最后建议大家增加运动量。运动可以促进人体的消化，增强肠胃蠕动的原动力，早上起来后慢跑，或者晚饭后散散步。消化功能强，出现便血的问题就会减少。

注意事项：

不能贪吃辛辣油腻的食物，不能过多饮酒抽烟，养成良好的生活习惯。