这样吃对胃很不好。

概述

许多朋友在吃上边都经常说吃的要好这样才可以养生能使自己更健康，但是许多人吃东西的时候不注意方法这样只能导致胃很受伤，下面咱们就一起来看看是哪些吃法吧。

步骤/方法：

1、 首先就是吃得过快，这样吃东西很伤胃，许多朋友都是因为赶时间后来就成了一种习惯吃饭总是狼吞虎咽，食物嚼的不碎就咽了，这样会使食物到了肠胃里不好消化时间长就成了胃病。

2、 其次呢就是每餐都吃得很饱这对胃也是很不好的，暴饮暴食，会给咱们的胃加重许多的负担，造成消化不良，从而就会出现急性胃扩张、胃穿孔等等一些疾病所以说咱们每餐吃七分饱就可以了哦。

3、 还有的朋友总是边吃着玩着，比如吃饭的时候看报纸啊玩手机啊看电视等等，这样是很伤胃的，边吃边玩时大量的血液会先供脑子用，供咱们胃肠消化吸收的血液就会减少，影响消化吸收，非常容易得慢性胃病。所以咱们吃饭的时候就是吃饭千万不要开小差哦。

注意事项：

咱们一日三餐一定要按时吃哦，而且每餐都要搭配均衡才可以的哦。