大便颜色发黑绿且稀质怎么办

概述

有的时候一上厕所，发现大便就是黑绿色，而且比较偏稀，也不知道是自己吃错什么东西的问题还是因为生病了，而且连续三四天都这样。

步骤/方法：

1、 首先建议大家注意平时食物的选择。饮食以清淡和易消化的食物为主，不能吃郭雨辛辣或者油腻的东西，吃了这些东西之后难免会口渴，这样你接下来就会一直喝水，很容易造成大便的不正常。

2、 其次建议大家注意养成良好的生活习惯。一定要养成按时吃饭，不能暴饮暴食，不能挑食，看到喜欢的据多吃，不喜欢的就不吃。而且吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有助于消化，可以缓解一下大便问题。

3、 最后建议大家不要让肚子受凉。如果肚子受凉了就很可能引起大便稀，因为吃的食物的不同，很可能就会发生颜色黑绿色。

注意事项：

一定要按时吃饭，养成良好的生活中习惯，少吃辛辣油腻的食物。