咽炎有哪些食疗的方法?

概述

很多人得咽炎好久都好不了，根据是生活方式的改变和坚持，就能很好预防和治疗咽炎的问题，我的一个亲戚就是因职业的原因长期患咽炎好不了，后来不做老师退休了，通过治疗和生活上的注意逐渐改变了炎症咽炎也好了。

步骤/方法：

1、 首先尽量平时要保护自己的嗓子，喝些对嗓子有帮助的食物和饮品，比如胖大海、蜂蜜茶水等，可以用雪梨炖冰糖吃，也可以多食粥平时，如绿豆粥等，都是易消化清热的食物，或者拍黄瓜，芹菜等，少食或不食辣椒对咽喉不利的食物。

2、 学会正确用嗓子，以及正确的必竟，以达到保护嗓子的目的。多锻炼身体增强体质，让身体素质得到全面的提高。平时家里准备一些槐花蜜、枇杷蜜，对清润都有比较好的效果。口含一些有薄荷草珊瑚的含片。对喉咙也有帮助。多食水果蔬菜。

3、 多喝水喝一些新鲜的绿茶等。严重的话就到医院看吃清喉片、咽炎润喉片效果都不错，通过多方面的坚持治疗和预防。目前咽炎问题基本得到了控制，说话也不不痛了，不沙哑了。咽喉部也舒服很多。炎症基本上消失了。

注意事项：

忌太食食物，掌握正确的用嗓子的方法，不要大声吼，保护喉部，饮食以清淡为主。