便秘患者的饮食原则

概述

便秘主要是指那些长期排便困难，排便量减少或者是大便硬结等现象。出现便秘之后因为粪块不能及时的排出体外所以会回到肠胃里面被体内重新吸收，这样就会让体内的毒素积累的越来越多，那么出现便秘了之后饮食上应该要注意些什么问题呢

步骤/方法：

1、 出现便秘的情况多半是因为体内缺水的缘故，所以就会导致大便硬结以及排便困难等情况，所以便秘患者要多喝水，这样才能在一定程度上缓解便秘的症状

2、 在饮食上要忌辣椒、生姜、咖啡、浓茶等这类具有刺激性的食物或者是饮料，因为这类东西会让大便干燥，就会加重便秘的病情，所以患者的饮食要清淡一点

3、 便秘患者每天都要定时的去厕所排便，即使没有便意也要定时的去厕所培养感觉，这样时间久了就能养成每天排便的好习惯。而且患者最好是每天早上空腹喝一杯温开水

注意事项：

便秘严重的患者可以在医生的指导下借助开塞露来帮助自己排便