冬季饮食误区

概述

一年四季，我们的胃也是有不同的变换，在一些生活小细节中，不好的饮食习惯对我们的胃刺激也是非常大的哦，那么冬季我们饮食应该注意什么呢

步骤/方法：

1、 首先建议大家在冬季不要喝太热的饮料，冬季许多人会因为外面的寒冷而喝一杯很烫的饮料，而太高的温度会导致许多营养成分遭到破坏，对我们的胃会有刺激，所以建议大家不要喝太烫的饮料哦

2、 其次建议大家在食用狗肉的时候不要喝茶哦，关节疼痛的人在严冬吃一些狗肉确实是有一些好处，但是吃狗肉的同时喝茶的话，茶和狗肉会发生反应是不利于我们肠道蠕动的，影响我们的健康

3、 最后建议大家不要经常吃一些砂锅的菜，到了冬天，砂锅店的生意也会十分火爆，许多人都会选择是砂锅菜来去除寒冷，但是由于砂锅菜加热时间过长，其中的营养物质也会减少，不利于我们消化哦

注意事项：

冬季的橘子也是非常可口的，但是不要食用太多，很容易导致我们上火哦