如何有效预防慢性支气管炎？

概述

支气管炎，尤其是慢性支气管炎是最为难治的，病情延绵，是一种常见的支气管的疾病，由于外界还有身体自身的原因所导致的，所以在平时生活中一定要注意，因为慢性支气管炎都是日积月累形成的，那么该如何预防呢？

步骤/方法：

1、 第一步，预防慢性支气管炎一定要注意平时的预防，比如一定要远离粉尘污染大的地方，要保护好自己的呼吸道等的健康，也不要去颗粒大的地方工作生活，避免污染气体的损害。

2、 第二步，加强身体锻炼是很重要的，因为才能有效的抵御外界的刺激以及病菌的侵入，早晚的锻炼都是有利的，还有就是在春天冬天的时候注意保暖不要着凉损害呼吸道了。

3、 第三步，要在平时就进行防寒的锻炼，比如坚持用冷水洗脸，擦拭身体等，要预防自己过敏才是预防慢性支气管炎的好办法，要远离自己的过敏原，少刺激自身的免疫力。

注意事项：

要注意平时的饮食上少吃污染的食物，鱼虾等有些过敏的人也不适宜食用，。