口腔溃疡怎么办，

概述

口腔溃疡又叫口疮，就是嘴里出现一小块像伤口一样的一小片区域，很疼。口腔溃疡是由于身体缺少某些东西造成的，也可能由于精神紧张造成的。

步骤/方法：

1、 预防口腔溃疡一定不要挑食，什么都要吃，这样身体才不会缺营养。还有就是不要过度劳累，要保持足够的睡眠，保持好的心情，不要给自己太大的压力。

2、 要经常漱口，一天至少要漱口两遍，特别是饭后，这样可以保持嘴里的卫生。注意饮食的搭配，多喝水，多吃水果、蔬菜。

3、 预防口腔溃疡可以适量的吃一些维生素之类的药物。不过不要多吃，毕竟是药物，有副作用，对身体不好。再有就是加强体育锻炼，如跑步，骑车之类的，保持健康的身体。做好预防很关键。

注意事项：

注意保持个人卫生，保持好的心情，多锻炼。