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更新时间:2013-08-18 23:37:02
现在的人们,平时大鱼大肉,吃的好喝的好,又不爱运动,就很容易得糖尿病,所以今天很多的人成了糖尿病人。糖尿病病人有一个特点,就是平时吃的很多,但却很瘦。这是因为他们吃进去的东西,没有被很好地消化吸收。
1、 糖尿病病人应该管理好自己的饮食,不要吃太甜的东西,也不要吃太多的馒头,平时应该吃的清淡一点,多吃些玉米面,豆腐之类的,还有多吃蔬菜,少吃肉,太甜的水果也要少吃。
2、 糖尿病病人平时也不要吃的太多,可以少吃点儿多吃几顿,这样对身体好。也不要吃的太咸,合理的饮食对糖尿病病人很重要。
3、 除了饮食,糖尿病病人应该多做些户外运动,跑跑步,骑车之类的,保持好的心情。不过得了糖尿病,就要及时去看医生,按照医生说的,按时服药。
从现在起,一定要注意自己的饮食,不要吃的太多,太甜,太咸,再有就是多运动。