如何更好地预防强直性脊柱炎

概述

强制性脊柱炎的显著症状为腰部的剧烈疼痛，起初痛感不会很强，所以大多数人都不会在意，但如果不及时采取措施，待病情进一步发展时将会带给患者巨大的痛苦，甚至会影响到患者的日常生活。

步骤/方法：

1、 加强身体的日常保健，注意身体健康。尤其是在寒冷天气，切记不可因一时的疏忽让风寒湿邪侵入机体。在日常生活中可以适当的做一些锻炼，进行一些户外的有氧运动，这样可以较好的增强机体的抵抗力，降低患病的几率。

2、 注意维持一个健康的饮食习惯。要记得尽量避免服用辛辣刺激的食物，食物上最好以清淡口味为主，同时记得应当时刻保持心情的愉快，这样将会大大减少疾病发生的可能性。当然最好避免外伤，戒烟限酒。

3、 注意预防泌尿系统和肠道感染的疾病。同样的，也主要是要注意饮食上的卫生，尽可能多在家中自己进行烹调。如果发现自己出现了不适症状，尤其是确诊患上肠道和泌尿系统的疾病时，要及时去医院治疗，以免诱发强直性脊柱炎。

注意事项：

强直性脊柱炎的预防其实就是注意一些生活中的细节，做好细节就能够较好的起到预防效果。