什么食物对心脏好？

概述

心脏是我们人体中的重要器官之一，控制着我们的生命。所以心脏的健康对我们来说是最重要的，那么吃什么食物对心脏好呢？

步骤/方法：

1、 首先是多吃苹果。苹果里面含有大量的纤维素，能够帮助人体补充纤维素，而且还能够在一定程度上降低心脏病的发病率，调节血压，对预防各种疾病都有好处。

2、 其次是多吃杏。杏里面含有丰富的维生素和胡萝卜素等等，能有有效的帮助人体补充维生素营养，经常吃杏不仅对心脏有好处，还能预防各种眼科疾病，对眼疲劳，近视也有帮助。

3、 最后是香蕉。香蕉里面的营养成分有很多，能够增加胃酸的分泌，促进胃肠道的消化，而且还能够预防便秘。香蕉里面含有丰富的钾元素，对治疗心脏病有很多好处。

注意事项：

心脏是我们人体中的重要器官，所以我们一定要好好保护我们的心脏。