如何在正确对待睡眠

概述

睡觉对一个人来说很重要的。睡眠可以补充一个人一天的精力并且一个人的精力是有限的。如果总是处于工作和学习的状态的话。一个人总会跨的。让我们一起看下如何正确对待睡觉吧

步骤/方法：

1、 多在学校熄灯后还要摸黑玩手机的在校大学生或者在校初中生或者小学生。加上上班忙的恨得白领，由于她们在白天工作较忙，于是晚上才有时间。就养成了在在晚上临睡前有玩手机的坏习惯。

2、 白天长时间用眼过度的加上光线忽暗然后。本身手机的屏幕也不是很大。于是人们盯手机的时间长了容易眼睛干涩。这个样子持续时间久了的话会导致成左右眼睛视力偏差很多

3、 长期在黑暗玩手机会造成您美丽眼睛里面眼内房水不能排出，最后变成眼压升高最后容易导致因为眼压升高引发的青光眼的急性发作

注意事项：

摸黑玩手机对眼睛的伤害为何特别大应该改掉这个坏毛病