芹菜真的能降血压吗

概述

我爸爸自从到了四十岁后，就老是说头晕，特别是喝了酒后情况更加严重，我们陪他去医院做了检查，医生说是有高血压，开了药其实也没怎么见效果，问医生，医生说其实这种病还是比较适合自己日常生活进行控制。

步骤/方法：

1、 其实降血压如果你平时生活中能够控制自己的饮食的话，是很容易降下来的，关健在于管住自己的嘴，迈开自己的腿，如果做不到或者坚持不了的话，靠药物是没什么多大作用的。

2、 芹菜是可以降血压的，所以高血压病人应该多吃芹菜，做法就是洗干净，然后切成小段然后清炒，记住一定要清炒哦，如果加肉一起炒的话它的作用就会大打折扣了。

3、 还有一个是非常重要的，那就是平时一定要适当的进行锻练，增强自身抵抗力，不能抽烟喝酒。一定要注意自己的情绪，情绪过激的话对高血压病人是很危险的。

注意事项：

记住一定要介烟、介酒，有高血压的人是千万不能碰这些东西的。