如何生气食疗

概述

中医总说怒伤肝。如果肝气损伤的话。也会肝气盛责损伤脾胃。如果您的脾胃不好色话您吃饭不香睡觉不好或者饮食工作娱乐都会受到影响。让我们一起看看吧。

步骤/方法：

1、 可以生气的时候多吃白萝卜，白萝卜可以生吃或用白萝卜煮水渴汤，夏天的白萝卜有着顺气的共用。还可以健胃，降低血脂，可以用白萝卜籽煎水服，对生气着急悠着很好的作用。

2、 可以用吃过的橘子皮用开水抛开后泡水当茶饮服。还可以废物利用哦。因为陈皮有顺气化痰的功效所以在您生气之后吃个橘子消消火。然后把皮剥了泡水喝哦。

3、 山楂可以顺气止痛，消食化积。并且可以，降低血脂通调人体的气血。对于因为生气造成的胸口不舒服或者痛经的腐女。或者心律不齐的人。可以多吃山楂或者用山楂泡水喝哦

注意事项：

少生气多锻炼平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食