中耳炎的预防与护理小方法

概述

在前不久的一段时间，我姐姐突然说耳朵痒，后来去检查，说是不小心患有中耳炎了，经过自已的努力去治疗和护理后，现在好多了，现在就把经验分享给大家吧，希望对大家有所帮助吧。

步骤/方法：

1、 在平时饮食上，我们要注意个人饮食习惯方面的健康，要多饮食一些比较清淡的食物，同时不要吃太多油腻和辛辣刺激的食物，例如有姜，葱，蒜等食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果

2、 我们还要注意个人卫生，要小心清洁一下耳朵，不要让耳朵进水和进其他的杂乱的东西，有水要马上用比较清洁的东西清洁干净回来等，我们还要学会自已注意其他的卫生安全等。

3、 我们还要锻炼身体，但是不要去游泳池游泳，防止不好的东西进水，要尽量及时带防水的耳塞，不要听歌的时候，经常带耳塞，因为有些耳塞对耳朵不好，还很脏，不要乱用。

注意事项：

注意个人卫生，戒酒和戒烟，同时吃比较清淡的食物吧