健康之牙齿美白

概述

牙齿健康是我们每个人都想的，但是牙齿美白也是一门学问哦，一口洁净的牙齿会给您的形象加分哦，笑起来也会特别好看。

步骤/方法：

1、 嚼碎花生。把花生在嘴里嚼碎，不用牙膏，直接拿牙刷刷牙，尽量刷时间长点，能起到牙齿美白的作用，而且花生在嘴里嚼时间长点，还可除口臭。

2、 草莓。草莓能起到牙齿美白的作用。拿一颗草莓，把牙齿从里到外擦一下，长时间坚持，牙齿会变白哦。

3、 蘸盐刷牙。刷牙的时候，在牙刷上沾一点盐，然后刷牙，长时间坚持，也可美白牙齿。而且盐可以消灭口腔里的细菌。

4、 橘子皮。把橘子皮晒干，切成丝，然后拿橘子皮擦牙齿，长期坚持，能起到牙齿美白作用。

注意事项：

千万不要用什么牙齿美白粉啊，超声波去除牙渍污垢啊，这些对牙齿都不好。