让你拥有一口好牙。

概述

拥有一口美白整齐的好牙齿是每个人都希望的，白白牙齿让你有一个美丽的笑容，瞬间提起自己的自信，现在你还在为牙齿黄而烦恼吗？告诉你一些生活养牙的小窍门。

步骤/方法：

1、 对于牙齿个人卫生绝对不能偷懒，每天早晚刷一次。中午吃过饭后建议用水漱口，晚上刷牙最好是在饭后半小时，切忌刷牙后吃东西。

2、 花生对牙齿有很好的美白效果。你早上刷牙的时候，可以再嘴里含着花生然后嚼碎，牙刷上挤点牙膏然后再刷，小心花生咽下去。持续一个月，效果很显著。

3、 用橘皮末洁牙净。用橘皮弄成末，也是在牙刷上挤上牙膏，和着橘皮末一起刷。不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿

注意事项：

这些是自己生活中的经验，如果你牙齿很黄多年无法有很好效果建议在医生帮助下进行牙齿美白。