夏天头痛是怎么引起的?

概述

每年一到夏天的时候，我就会反复的头痛发作，而且总是持续时间很长，总的特别心烦，没心情做事情，而且我一直很注意自己的身体健康，是什么原因导致的头痛呢，要怎么治？

步骤/方法：

1、 夏天闷热，身体里的气血都在皮肤表层，再加上身体活动后大量出汗，体内的营养成分也会减少，所以头部血液供应不充足时，就会出现头痛的问题，要注意夏天别做剧烈运动，减少出汗。

2、 夏天头痛的话跟饮食上也有关系，过多的吃冷饮，温度过高的时候，猛地去吃凉性食物，会让身体的血管刺激过度，血管快速收缩，会引起神经性的头痛，所以夏季吃凉的食物别在身体过热的情况下，而且一次别吃的太多。

3、 夏天出汗多，也要注意多补水分，如果体内水分不足的话，身体就会容易虚脱，这时候再活动身体的血管就会补牵引，导致头痛，而且要保证睡眠，经常熬夜，也会起头痛的。

注意事项：

夏季身体活动量大，消耗的能量也多，所以要注意减少活动量。