夏秋之交常按这些穴位 增强免疫力少生病

概述

现在这个时节正是夏秋之交的季节，也是人最容易患病的季节，那么如何在季节变换的时期通过自己的保养来缓解身体的不适，达到健身的目的呢，我们一起来看看吧

步骤/方法：

1、 首先中医养生一般都讲究按摩来刺激穴位，我们可以通过对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病，通过按摩我们可以不用花钱就可治病强身。

2、 其次我们可以按摩风池穴，这个穴位在我们项后枕骨下，与乳突后凹陷处，是足少阳胆经上的一个重要穴位。通过按摩能够治疗我们的头痛头晕等。

3、 还有可以按摩下曲池穴，它位于屈肘成直角在肘纹外端，是手阳明大肠经上一个重要穴位。按摩它可以治疗预防我们发热，高血压，月经不调等疾病。

4、 按摩足三里穴也比较普遍，它在我们外膝眼下三寸，是足阳明胃经上一个重要穴位。按摩它具有治呕吐，腹痛腹泻，遗精早泄等，是我们强壮保健要穴之一。

5、 对于我们按摩阳陵泉穴也十分不错，这个穴位处于我们的小腿外侧，是足少阳胆经上重要穴位，按摩这个穴位能够治疗我们腰腿痛、半身不遂、坐骨神经痛等。

6、 最后按摩合谷穴是比较简单的，这个穴位也比较好找它在我们的拇食指掌骨之间，也是手阳明大肠的一个主要穴位。孕妇忌针灸这个穴位。按摩这个穴位能够治疗我们头痛感冒、咽喉肿痛、便秘经闭等。

注意事项：

所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力。