准爸爸孕前应该改掉哪些不良习惯？

概述

我们都知道要孩子不是一个人的事，在农村的很多地方，都认为生不出孩子是女生的事，其实这种观念是非常错误的，要孩子是夫妻双的事情，那么准妈妈孕些应该改掉哪些不良习惯呢？

步骤/方法：

1、 第一、首先男人先改掉改抽烟的习惯，对于男人来说抽烟会影响怀孕的机率，更会影响胚胎的质量，如果胚胎质量不好，很容易造成流产，所以孕爸爸应该在孕前三个月戒烟哦。

2、 第二、男人要改掉喝酒的习惯，长期喝酒会导致男人精子质量不好，比如：精子数量少，精子成活率不高，成子活率少，精子不液化等。长期喝酒还会影响性生活质量。所以准爸爸要戒酒哦。

3、 第三、男人要养成良好的生活习惯，比如有熬夜习惯的男性朋友，这种生活习惯就不太好，男人朋友要养生多吃蔬菜，早睡早起的习惯，这样才有利于优生优育。

注意事项：

最后要注意，男性在准备要BB的这段时间，不要去洗桑拿，桑拿对精子质量也有影响哦。