如何让自己的大脑变得灵活

概述

保持大脑的灵活可以使我们更好的进行工作，例如一些文书类的职业人员需要灵感，画家也是需要灵感，只要你大脑转的够快，那么你就有可能抓住那丝灵感的人。

步骤/方法：

1、 平时吃饭的时候我们吃得太饱，当然不是让你饿着肚子的意思，我们只要吃的八分饱就行，如果你吃的太饱的话，你身体里的血液大都提供给你的胃去消化食物，如果你吃八分饱的话，那么就会提供的少一点，这样你的大脑就能够提供多一点的血液，使你的大脑比平常的时候灵活一点，这点当你面对重要事情的时候，你就要注意不要吃得太饱，保持好大脑的灵活很重要。

2、 饮用过量的甜食会让你的大脑反应迟钝，而且过量的甜食也会让你的血糖含量提高，使你身体的血液不得不分出更多去控制这些方面的问题，这样你大脑的灵活度就会大幅度降低。

注意事项：

酒精会对你的大脑造成严重的伤害，少喝酒也是对一种保护。