女生肾虚要吃些什么呢？

概述

肾虚的后果不轮男女都是很严重的，特别是男性，但是女性在肾虚的时候也不可以忽视，所以在生活中也一定要小心，那么有什么食物可以治疗女性的肾虚呢？

步骤/方法：

1、 第一点，平时可以多喝一点枸杞茶，喝茶是最方便的，也可以在做菜的时候多加一点味道也很好。因为枸杞有明目还有养肝还有很强的补肾的作用，所以肾虚的时候可以适当地食用。

2、 第二点，多吃一些黑豆，黑豆不但味道特别好而且还有很强的不肾功能，可以用于改善因为肾亏导致的月经量少，可以煮着吃还可以做菜吃都可以。

3、 第三种是一种草药，冬虫夏草，可以磨碎了口服，虽然味道不是很好但是冬虫夏草对于肾虚有很好的滋补作用，而且还对哮喘也一样有很好的治疗作用，而且多喝一点也可以缓解因为肾虚而引起的腰酸症状，

注意事项：

肾虚不论男女都要相当的重视，食疗也是每天很容易办到的，所以要更加注意。